गर्मीमा धेरै पसिना आउने हुँदा हाम्रो शरीरमा पानीको मात्रा छिटो छिटो सुक्दै जान्छ । यस्तो माैसममा पानी जुस तथा झोलिलो पदार्थ अत्यधिक सेवन गर्नुपर्ने हुन्छ ।
उखुको रस यस्तो चिज हो जुन सेवन गर्नाले शरीरमा पानीको मात्रालाई सन्तुलित बनाउन मद्दत गर्छ ।
उखुको रसको फाइदाहरु यस्ता छन् ।
१. उखुको रस सेवन गर्नाले शरीरमा पानीको मात्रालाई सन्तुलित बनाउन मद्दत गर्छ ।
२. यसमा प्रशस्त मात्रामा आइरन, पोटाशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम जस्ता तत्व हुन्छ जसले शरीरमा पोषण प्रदान गर्नुका साथै शरीरलाई फूर्तिलो बनाउँछ ।
३. यसको सेवनले कलेजोलाई मजबुत बनाइराख्न मद्दत गर्नुका साथै कलेजो सम्बन्धी समस्याबाट मुक्ति मिल्छ ।
४. उखुको रसमा प्रशस्त ग्लुकोजको मात्रा हुन्छ जसले शरीरलाई शक्ति तथा उर्जा प्रदान गर्नमा मद्दत गर्छ ।
५. यसमा प्रशस्त मात्रामा पानीको मात्रा हुने भएकाले पिसाबसम्बन्धी समस्याबाट मुक्ति मिल्छ ।
